МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТОВ

Осанка

Для определения специфичности отклонений в костной системе выделяют форму груди и спины, искривления позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз). Осанку определяют по стойке с расслабленной ненапряженной мускулатурой туловища, со свободно опущенными вдоль туловища руками, в обычной позе. Осмотр проводят сбоку и прямо со стороны спины, обращая внимание на высоту и равномерность стояния плеч, лопаток и степень (выраженность) их расхождения, составляют ли плечи одну прямую горизонтальную линию или одно несколько выше другого, развернуты или сведены; сзади увидеть, не отстают ли лопатки; симметричны ли надплечья.

Учитывая особенности изгибов позвоночника, выделяют: выпрямленную, сутуловатую, лордатическую, кифотическую, сколиотическую формы. Выявленная у обследованного форма осанки обводится кружком в "Карте".

Неправильная осанка затрудняет деятельность внутренних органов, приводит к серьезным заболеваниям. Чрезмерная сутулость затрудняет дыхание. Излишняя прогнутость, в поясничном отделе, вызывает растягивание и ослабление мышц живота, нарушение пищеварения, опускание внутренностей брюшной полости и другие изменения.

Причинами неправильной осанки в детском возрасте могут быть недостаточная физическая тренировка, привычная сутулость во время учебных занятий, хождение с низко опущенной головой, подражание взрослым или сверстникам, имеющим неправильную осанку.

Стопа

Оценку свода стопы проводят обычно методом плантографии. При массовых обследованиях важно отделить нормальную форму свода стопы и опущенный вниз свод. Последний дает уплощенную и плоскую стопу. Отпечаток стопы, смоченной жидкостью, можно получить на листе бумаги (типа оберточной, рыхлой, не глянцованной, вода слабо окрашена с помощью раствора марганцевой кислоты, фурацилина и т.п.). Обследуемый делает шаг влажной стопой и сразу переступает на пол.