МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТОВ

ЧСС релаксации

Обследуемому предлагается занять максимально удобное положение сидя (на стуле, в кресле), максимально расслабить все мышцы, абстрагироваться от окружающей обстановки с попыткой снижения нервного тонуса. Через 3 минуты провести регистрацию минимальной величины ЧСС и результат занести в "Карту".

СПОСОБНОСТЬ РЕЛАКСАЦИИ - разница ЧСС покоя и ЧСС релаксации характеризует способность к психофизической саморегуляции в условиях повседневной жизни и умение снимать психическое и мышечное напряжение.